Ostukorv
TSR BATTLE ROPE treeningköis on punutud elastne plastköis laiusega 3,5 cm, ning tihe ja kompaktne punutis annab köiele treeninguks sobiva kaalu.
Köis on valmistatud eriomadustega kiududega polüpropüleenist - paindlik, kuid väga tugev ja kõva. Köie mõlemal otsal on spetsiaalne kummist viimistlus, mis takistab lahtiharutamist ja tagab mugava haarde, kaitstes käsi hõõrdumise eest.
Köis on saadaval 3 pikkuses: 9, 12 ja 15 meetrit. Mida suurem on pikkus, seda raskem on köis, mis mõjutab treeningu intensiivsust.
Kasutamine:
Treening köiega on lihtne, kuid mitmekülgne viis vastupidavuse, jõu ja üldise vormisoleku arendamiseks. Köis kinnitatakse stabiilse kinnituspunkti külge, volditakse pooleks ning seejärel, haarates otstest kätega, pannakse kogu köis liikuma. Köie liikumise erinevad variatsioonid kaasavad intensiivselt peaaegu kogu keha. Sõltuvalt haarde tüübist ja sooritatavast liigutusest (piitsutamine, väänamine, „slam") saab üksikuid kehaosi treenida intensiivsemalt: rindkere, käed, kõht, selg, tuharad, jalad. Inertsjõu tõttu pakub köis loomulikku vastupanu sooritatavale liigutusele vastupidises suunas, mistõttu kaasab ühes treeningsarjas suurepäraselt vastandlikke lihasrühmi.
Tehnilised andmed:
- materjal: polüpropüleen
- paksus (läbimõõt): 3,5 cm
- köis 9 m - 8 kg
- köis 12 m - 11 kg
- köis 15 m - 13 kg
