See seina redelil kasutamiseks mõeldud lihastreeningu pink sobib suurepäraselt üksikute vahendite jaoks vajalike lihaste arendamiseks tänu reguleeritavale takistusele.
Teha saab järgmisi lihasharjutusi:
- Õlanurga sulgemine: kipide abil kangil
- Õlanurga avamine: kätelseisu heitliigutuste ja alumiste ülesirutuste abil
- Õla adduktsioon ja abduktsioon: suurte hoogade abil rõngastel ja ristasendites
Reguleeritav nurk võimaldab treeningu intensiivsust kohandada.