Yate 15 m x 3,8 cm

Tugevusköis on populaarne abivahend funktsionaalses dünaamilises treeningus.

See teenib jõu, konditsiooni, vastupidavuse ja plahvatuslikkuse arendamist.

See aitab tugevdada ülakeha, eriti õlalihaseid (deltalihased) ja käte, aga ka kõhu- ja seljalihaseid. Seda on lihtne kasutada, lihtsalt kinnitage see postide või puude külge ja tehke tõhusalt harjutusi erinevates asendites - seistes või põlvili.

Trossi otstel on plastist käepidemed kindla ja mugava haarde jaoks. Köit saab kasutada nii sise- kui ka välistreeninguks, üksi või paarikaupa üksteise vastu.